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「ひきこもり・ニート」回復道具箱

ひきこもり・ニート状態の人の回復に役立ちそうな情報収集と体験談。

ゆっくりな動きと呼吸法

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 今日は久しぶりに太極拳の練習に参加しました。
数年前太極拳教室で一年ほど学んでいたのですが、
体調を崩し長期欠席となりました。

 その後復帰を目指していますが、なかなか厳しいものがあります。
今回は、現在参加している家族会さんに、
先生に講習に来ていただくことになりました。
今回やっと長年の目標がかないました。

 久しぶりの太極拳で、動きに体はほとんどついて行けませんでしたが、
ゆっくりとした動きと呼吸法は、だんだんと思い出しました。
時間は一時間でしたが、ゆっくりした準備運動から始まり、
解説を交えながらの太極拳の動きを含め、大変充実した内容でした。

 太極拳の動きはゆっくりですが、足腰への負荷は大きいようです。
明日の筋肉痛が心配です。
今後は、太極拳講習が若者にもつながればと願っています。

 太極拳の後、
ドキュメンタリー映画「精神病院のない社会」上映会、
および映画監督・大熊一夫氏講演会の案内がありました。

 映画内容は、
1980年にイタリアのトリエステにおいて、
精神病院を廃止したドキュメンタリー映画。
あれから37年経った今のイタリア、そして日本の現状を映像で追う。

 さっそく、申込みをしました。(共催は広島市と家族連合会ほかで無料でした。)
先日ちょうどブログで取り上げたばかりのタイミングでした。


    ~広島情報~
   ドキュメンタリー映画「精神病院のない社会」上映会
    および映画監督・大熊一夫氏 講演会
       大熊一夫氏プロフィール:ジャーナリスト
                        著書・「ルポ精神病練」(朝日新聞社)
                            「精神病院を捨てたイタリア捨てない日本」
                              (岩波書店)   ほか
                        ・2008年バザーリア賞を授与。

    日時・・・令和元年11月17日(日) 13時30分~16時30分
    会場・・・合人社ウエンデイひと・まちプラザ
         北錬6階マルチメディアスタジオ
      (入場無料・定員100名・要申し込み)

     ・応募方法・・・各区保健福祉課に配置した申込書で申し込み。
              申込み締め切り10月31日必着。

    
    


          「関連記事」・・・・「自由こそ治療・開かれた精神医療への道」



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  1. 2019/10/17(木) 21:58:07|
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